Atelier de Yoga – Yoga du Visage, Mudras et Pranayamas (element air)

Yoga du visage, mudras et pranayamas

Initiation au yoga du visage, aux mudras (yoga des mains) et pranayamas (techniques de respiration)

Objectifs:

• vitalite et bien-etre
• reconnaissance des masques et liberation de nos expressions pour favoriser l’élasticité de la peau du visage et le bien-etre
• découvrir les bienfaits de certains mudras (contre les maux de têtes, développer la concentration, contre les angoisses, renforcement de la force de volonte, de l’intuition, … )
• équilibrer le corps et l’esprit
• techniques de respiration

Avec Christelle

à Diesse

C-IAYT, E-RYT500, Dharmi-Yoga® base sur les 5 elements