Immersion Dharmi-Yoga: inversions et éveil du pendule intérieur
Yoga facilite l’équilibre a tous les niveaux. La philosophie soutient un équilibre de vie, les respirations et les posturent développent un équilibre dans l’esprit et le corps.
L’objectif en yoga n’est pas de faire des acrobaties, sinon de développer le bien-être et l’équilibre général.
Les inversions en yoga libèrent les tensions, augmentent la circulation et les niveaux d’énergie, et renforcent les muscles.
Elles favorisent aussi la croissance émotionnelle, calme le mental et l’esprit, guide l’énergie vers le cœur et vous aide à mieux vous connecter à la terre.
Cette immersion inclut:
– découverte et renforcerment du muscle du bien-être, et du pendule intérieur
– pratique d’inversions, avec certains variations pour faciliter l’accès à tous les niveaux de yoga, de débutants à avancés.
– méthodes pour faciliter votre équilibre et renforcer votre centrage
– intégrer la respiration (pranayamas) pour progresser en toute harmonie dans vos postures de yoga et votre bien-être au quotidien.
~ Namaste
PS: ce cours est adéquat à tous niveaux.
Leave A Comment