Se ressourcer par le yoga – Hiver, element terre

Chaque saison a un élément dominant, selon une approche dharmique, l’hiver est l’élément de la terre.

Développement de la résilience au cours de l’hiver pour favoriser le bien-etre et la vitalité.

Immersion de ce jour inclus:

– techniques de respiration (pranayamas)

– méditation et activation du thymus pour le système immunitaire

– postures de yoga pour équilibrer et renforcer l’élément terre

– création de votre carte d’orientation dharmique basée sur la roue de la médecine pour la saison d’hiver

Inscription Valeur Chf.90  (inclus dans l’abonnement de saison)