Yoga

Le yoga est une philosophie de vie et aussi une série de mouvements physiques qui favorisent le bien-etre et la vitalité.

DHARMI-YOGA® est basé sur l’Alchimie des 5 Eléments

Terre, eau, feu, air, ether: l’écologie interne en harmonie avec notre environnement. Cette approche favorise le développement de la resilience au cours des différents cycles de vie et favorise votre bien-etre au quotidien.

Les bénéfices du yoga incluent une amélioration de la respiration (ouvre les voies respiratoires), renforcement du système immunitaire, une augmentation de la force musculaire, du tonus et de la flexibilite, libere les obstacles, canalise le stress, facilite une bonne digestion et assimilation, cree une liaison saine

Les techniques de respiration (pranayamas) et mouvements (asanas) facilitent la relaxation et une integration holistique saine.

Spécialisation, formations: therapeutic yoga, hatha yoga, anusara yoga, yin yoga, mudras, ..

  • équilibre l’écologie intérieure: des 5 éléments (terre, eau, feu, air, ether)
  • alignements, liaison corps-esprit-respiration-psycho-emotionnel
  • thérapeutique (stress post-traumatiques physiques, emotionnels, psychologiques)
  • philosophie, mudras et aspects pratiques qui peuvent s’integrer avec clarte dans la vie de tous les jours, developpement d’une certaine autonomie
  • séquences des classes et programmes développé selon vos besoins, les éléments, les cycles lunaires et les saisons.
  • équilibre de stira et sukha – force, contention et fluidité, flexibilité – entre faire et etre.

Classes en Francais Youtube
Classes in English youtube

Classes Hebdomadaires en ligne et en présentiel

DHARMI-YOGA® est basé sur l’alchimie des 5 éléments.

Une approche intégrale pour le bien-être.

Classes hebdomadaires

Classes en ligne (zoom) et en presentiel a Diesse:

  • lundis 19:00
  • mardis 18:30
  • jeudis 6:00
  • jeudis 10:00
  • jeudis 18:30

Chaque classe est en alignement selon les énergies des cycles lunaires et des saisons.

Cette approche offre un accompagnement en toute conscience pour développer la resilience et faciliter votre bien-être.

CLIQUEZ ICI POUR INFO/RESERVATION

Contactez-moi pour details/réservations: +41(0)79.934.32.87

Ateliers mensuels

Un Samedi par mois de 9h a 12h

Chaque matinée est en lien avec l’alchimie des 5 elements, et focalise sur un theme specifique pour votre bien-etre et vitalite.

Les immersions incluent:

– enseignements liés au thème du mois + philosophie de yoga

– pranayamas (respirations), mudra (yoga des mains), mantra (chants) selon le thème du jour

– asanas (postures de yoga) pour votre équilibre et votre épanouissement

Les Immersions se réalisent à l’hôtel de l’Ours, à 2515 Preles, en présentiel.

Cliquez ici pour decouvrir les themes et les dates de nos ateliers

Formation de Yoga – accreditee par Yoga Alliance International RYT200

Formation sur un semestre

Avril à Octobre 2024

6 modules, un mois dedié à chaque élément et un mois d’initiation:

– une demi-journée par semaine (favorablement les mardis de 8h à 11h30)

– 2 classes par semaine en presentiel ou en ligne (zoom)

– un weekend intensif en présentiel (date à convenir avec les participants)

1er mois: Ethiques, philosophie et salutation du soleil, initiation au yoga (avec perspective d’integration pour sa pratique personnelle et en tant qu’enseignant)

2e mois: Element Terre: ancrage, fondation, hanches, systeme immunitaire, mantras, mudras, anatomie, principes, asanas, yamas, niyamas et pranayamas relatifs a cet element

3e mois: Element Eau: systeme digestif, fluidite, mantras, mudras, anatomie, principes, asanas, yamas, niyamas et pranayamas relatifs a cet element

4e mois: Element Feu: plexus solaire, volonte et vitalite, systeme musculaire, cardio-vasculaire, mantras, mudras, anatomie, principes, asanas, yamas, niyamas et pranayamas relatifs a cet element

5e mois: Element Air: systeme respiratoire, concentration, direction, mantras, mudras, anatomie, principes, asanas, yamas, niyamas et pranayamas relatifs a cet element

6e mois: Element Ether: systeme energetique, chacras, vortex d’energie, magnetisme, mantras, mudras, anatomie, principes, asanas, yamas, niyamas et pranayamas relatifs a cet element

Cliquez ici pour présentation .pdf du programme

Cliquez ici pour plus de details et inscription

Immersion selon vos objectifs

Avec trente années d’expériences dans les approches therapeutiques, holistiques et de coaching pour le bien-etre de part diverses cultures, Christelle Chopard crée des programmes personalisés selon vos besoins.

C.  a enseigné plus de 6000 classes de yoga, des immersions et des retraites de part le monde. Elle conduit aussi des formations.

Différents objectifs..

  • remise en forme
  • canaliser le stress
  • vitalite et concentration
  • femmes: cycle menstruel, fertilite, prenatal, postnatal
  • digestion et equilibre du poids
  • renforcer le systeme immunitaire
  • ..

Dharmi-Yoga des 5 éléments favorise votre bien-être et vitalité.

Namaste

SUP-YOGA

Christelle enseigne SUP-Yoga depuis 2010. Les activites de yoga dans un environement naturel et sur l’eau favorisent le bien-etre et une liaison en toute harmonie entre soi et son entourage.

  • SUP-Yoga classe
  • SUP-Yoga evenement (compagnie ou individuels)
  • SUP-Yoga Formation accreditee par Yoga Alliance International

Contactez-moi pour plus d’information concernant le programme 2024: +41(0)79 934 3287