Dharmi-Yoga pour la libération somato-émotionnelle – Série de 4 classes.
La libération somato-émotionnelle est un processus thérapeutique qui aide le corps et l’esprit à se libérer de mémoires résiduelles liées à une expérience traumatique passée physique et/ou psychologique.
Ces 4 après-midi de DHARMI® Yoga facilitent la libération somato-émotionnelle au travers de mouvements et de respirations.
1. La respiration/pranayamas pour libérer et canaliser les émotions
2. L’ouverture des épaules, du coeur et du thorax
3. Le lien entre le système digestif et les émotions, yoga pour libérer
4. Les hanches et les mémoires émotionnelles
Une approche dharmique se réalise dans la bienveillance et la pleine conscience pour faciliter la reliance avec votre propre nature.
Les classes et les enseignements sont adaptés à tous les niveaux avec assurance et bienveillance.
Namaste
Christelle Chopard
C-IYAT yoga thérapeute
450chf.
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