DHARMI® Yoga: Ancrage à la Terre, renforcement de l’équilibre et de la vitalité

Une immersion Dharmi-yoga des 5 éléments pour faciliter votre équilibre et une bonne fondation, la stabilité et le renforcement du système immunitaire.

Un ancrage libère le stress et facilite une circulation saine, pleine de vitalité et d’énergie.

Nous focalisons sur les aspects suivants:

– respirations (pranayamas)

– mouvements (asanas): ancrages, pada bandhas, équilibre

– massage de points spécifiques des pieds

– astuces de nutrition

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