“L’équilibre n’est pas seulement entre
vie professionnelle et vie privée,
c’est la vie tout entière.
L’équilibre doit être en vous.”
Sadhguru
Selon une enquête Suisse de la Santé de l’OFS
La part des personnes qui déclarent ressentir du stress au travail a augmenté en dix ans et elle est passée de 18% en 2012 à 23% en 2022. C’est la plus forte progression enregistrée parmi les conditions de travail pouvant représenter un risque physique ou psychosocial pour la santé. (Référence:click here)
Quels sont des signes de stress facile à identifier?
- Être dans la réactivité au lieu de la proactivité.
- Avoir une respiration saccadée et courte qui n’apporte plus la vitalité requise pour une bonne concentration et un bien-être général.
- Ressentir une pression continue et des changements d’humeur difficiles à gérer.
- Avoir des tensions musculaires et des maux désagréables, généralement chroniques.
- Digestion et sommeil déstabilisés.
- Avoir l’esprit dispersé et difficulté de focalisé votre attention.
- Difficulté à discerner les priorités.
- Difficulté à gérer la communication et les relations.
- …
Une approche dharmique facilite votre bien-être général et vous apporte des outils faciles a intégrer dans votre quotidien.
Madame Chopard est thérapeute depuis 1993. Entre 1994 et 2022 elle a vécu sur les 5 continents et apporté beaucoup de bien-être dans la vie de milliers de personnes de différentes cultures.
Son approche est basée sur des sagesses ancestrales, des nouvelles recherches scientifiques et des expériences vécues dans des situations concrètes.
Son expertise dans des programmes de leadership, de développement personnel, de formations de yoga et de coaching de vie lui ont permis de créer une méthode simple, conscise et efficace.
Sa bienveillance et sa douceur en lien avec sa force et son authenticité éveillent la confiance aux personnes qui reçoivent son soutient.
Elle s’est établie en Suisse en 2022 et poursuit sa mission en présentiel et par visio.