
Atelier de Yoga – Yoga du Visage, Mudras et Pranayamas (element air)
Yoga du visage, mudras et pranayamas
Initiation au yoga du visage, aux mudras (yoga des mains) et pranayamas (techniques de respiration)
Objectifs:
- vitalite et bien-etre
- reconnaissance des masques et liberation de nos expressions pour favoriser l’élasticité de la peau du visage et le bien-etre
- découvrir les bienfaits de certains mudras (contre les maux de têtes, développer la concentration, contre les angoisses, renforcement de la force de volonte, de l’intuition, … )
- équilibrer le corps et l’esprit
- techniques de respiration
Avec Christelle
à Diesse
C-IAYT, E-RYT500, Dharmi-Yoga® base sur les 5 elements

Leave A Comment