
Immersion Fascias et yoga therapeutique
Qu’est-ce qu’un fascia?
Tiré du latin «fascia» (bande), ce mot désigne plus ou moins le tissu conjonctif.
Christelle (C-IAYT, E-RYT500) partagera des enseignements, des postures et des respirations de yoga afin de soigner et de renforcer les fascias.
Au cours de cette immersion, vous allez decouvrir:
– les differents types de fascias
– des postures de yoga pour equilibrer et liberer le stress et douleurs chroniques lies directement aux fascias
– des techniques de respiration pour faciliter votre bien-etre
– quelques exercices faciles a integrer dans votre quotidien pour maintenir un equilibre et une vie saine.
Chf. 90.- p/pers.
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