Immersion Yoga et facias: raviver les tissus conjonctifs

Qu’est-ce qu’un fascia?

Tiré du latin «fascia» (bande), ce mot désigne plus ou moins le tissu conjonctif.

Christelle (C-IAYT, E-RYT500) partagera des enseignements, des postures et des respirations de yoga afin de soigner et de renforcer les fascias.

Au cours de cette immersion, vous allez decouvrir:

– les differents types de fascias

– des postures de yoga pour equilibrer et liberer le stress et douleurs chroniques lies directement aux fascias

– des techniques de respiration pour faciliter votre bien-etre

– quelques exercices faciles a integrer dans votre quotidien pour maintenir un equilibre et une vie saine.

Chf. 90.- p/pers.