Ôcoeur du Yoga: Respirations et Mouvements en toute conscience

La respiration est la source de la vie et est la base en yoga.

Découvrez des techniques de respirations et l’intégration dans les postures de yoga afin d’équilibrer votre rythme et le lien entre le corps et l’esprit.

Une matinée focalisée sur les mouvements pour l’ouverture des poumons et des épaules, la flexibilité et le renforcement du dos.

“En tant que yoga thérapeute, C-IAYT (certified international association of yoga therapists) depuis 2006 et thérapeute depuis 1993, je vous accompagnerai avec bienveillance et toute conscience dans votre évolution avec les flexions arrières qui vous correspondent selon vos besoins.” Christelle Chopard

Chf. 90.- p/pers.