Immersion de Yoga – Initiation au Yin Yoga – meridiens et fascias

Une matinee d’initiation au Yin Yoga.

Les longues positions de yin yoga créent un stress statique passif sur le fascia. Le fait de tenir la pose pendant quatre minutes ou plus en Yin Yoga, permet au fascia de se relâcher et de se détendre au maximum, ce qui permet une plus grande amplitude de mouvement au niveau des articulations.

Voici quelques-uns des principaux avantages de la pratique du yin yoga.

Le yin réduit la tension physique dans le corps.
Le yin est un “entraînement” pour votre tissu conjonctif. (fascias)
Le yin yoga est le complément parfait de l’exercice traditionnel.
Le yin yoga aide à développer la conscience émotionnelle.
Le Yin Yoga enseigne la résilience et la persévérance.

L’atelier inclu des exercices pratiques, le partage de methodes simples et accessible a tous, et vous recevrez une presentation .pdf imprimee, pour faciliter votre integration.

Valeur par personne: Chf.90

Immersion conduite par Christelle Chopard,

C-IAYT, E-RYT500, yoga therapeute, auteur, coach de vie, accompagnatrice lors de transition..

Pour info/reservation: +41 (0)79 934 3287