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Ôcoeur du Yoga – ça circule.
Une immersion Dharmi-yoga des 5 éléments pour faciliter votre digestion, votre circulation (du sang, de l’énergie, etc.) et votre bien-être.
Nous focalisons sur les aspects suivants liés à une bonne assimilation, une bonne digestion et une bonne circulation:
– respirations (pranayamas)
– mouvements (asanas): twists, inversions, etc.
– massage de points spécifiques des pieds
– astuces de nutrition
90chf.
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