Ôcoeur du Yoga – Reliance et Equinox d’Automne.

Une immersion Dharmi-yoga des 5 éléments pour faciliter votre digestion, votre circulation (du sang, de l’énergie, etc.) et votre bien-être.

Nous focalisons sur les aspects suivants liés à une bonne assimilation, une bonne digestion et une bonne circulation:

– respirations (pranayamas)

– mouvements (asanas): twists, inversions, etc.

– massage de points spécifiques des pieds

– astuces de nutrition

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