Immersion Dharmi-Yoga pour l’Equilibre (sur les pieds, sur les mains, sur la tete, ..)

Yoga facilite l’équilibre a tous les niveaux. La philosophie soutient un équilibre de vie, les respirations et les posturent développent un équilibre dans l’esprit et le corps.

L’objectif en yoga n’est pas de faire des acrobaties. Toutefois, certaines postures (yoga asanas) qui semblent passablement acrobatiques pourront favoriser votre bien-être, et votre équilibre général.

L’immersion inclut:

– philosophie du yoga pour favoriser votre équilibre

– méthode pour un meilleur équilibre sur les pieds, sur les mains (arm-balance), et le poirier (headstand)

– méthodes et alignements pour transitionner d’une posture de yoga a l’autre avec grâce

Utiliser la respiration (pranayamas) pour progresser en toute harmonie dans vos postures de yoga et votre bien-être au quotidien.

~ Namaste

PS: ce cours est adéquat à tous niveaux.

Inscription Valeur Chf.90  (inclus dans l’abonnement de saison)