Immersion Yoga, la Lune et nos Cycles

Comment naviguer les cycles de la lune et les changements de saisons avec plus de conscience et d’aisance?

Certaines postures de yoga, et techniques de respiration facilitent notre équilibre lorsque les changements de rythmes affectent notre bien-être et équilibre.

Découvrez des méthodes que vous pourrez intégrer dans votre vie pour mieux surfer et gérer ses vagues.

L’immersion inclut:

• philosophie du yoga pour favoriser votre équilibre
• techniques de respiration, pranayamas
• postures de yoga restoratives, asanas
• prise de conscience et gestion de ces influences selon les cycles lunaires
• intégration de l’alchimie des 5 éléments pour votre bien-être

Samedi de 9h a 12h. 

Une matinée riche en enseignements et en expériences que l’on partage dans un cadre harmonieux et bienveillant.

~ Namaste

christelle chopard

alchimie des 5 éléments

c-iayt. association des yoga thérapeutes internationale depuis 2006

Chf.90

Inscriptions Text ou WhatsApp: +41(0)79 934 3287

ou directement sur le site via SportsNow